Ernährung bei Kinderwunsch
Food for Fertility
Ernährungsberatung
vor Ort in Bonn und Online
Ein unerfüllter Kinderwunsch ist eine Reise, die viel Kraft kosten kann. Dass die Ernährung bei Kinderwunsch eine Schlüsselrolle spielt – insbesondere durch ihren direkten Einfluss auf die Eizell- und Spermienqualität – habe ich durch persönliche Erfahrungen in meinem Umfeld hautnah miterlebt – das war für mich der Impuls, mich seit 2026 ganz dieser Herzensangelegenheit zu widmen.
Ich unterstütze Sie (ganz gleich welches Geschlecht) mit viel Empathie dabei, Ihre Fruchtbarkeit auf natürlichem Wege zu stärken. Dabei schauen wir weit über den Tellerrand hinaus: Neben einer gezielten Ernährungsstrategie nehmen wir auch Faktoren wie Schlaf, Stress und Umweltbelastungen (z. B. Mikroplastik) unter die Lupe. Mir ist wichtig, dass Sie sich bei mir sicher und verstanden fühlen, um fundierte Entscheidungen für Ihren Körper treffen zu können.
Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der wirklich in Ihren Alltag passt. Ob auf natürlichem Weg oder als unterstützende Begleitung während einer Kinderwunsch-Behandlung: Ich bin an Ihrer Seite, um das Beste für Sie und Ihren Wunsch herauszuholen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Wie ist der Prozess?
Kostenfreies Erstgespräch
(20 – 30 Minuten)
Vereinbaren Sie ganz unverbindlich einen Termin –
alleine oder gerne auch gemeinsam als Paar. Wir schauen in entspannter Atmosphäre (vor Ort oder online), ob die Chemie stimmt, und sprechen über Ihre Fragen, Wünsche und Ziele. Sie erfahren direkt alles zu Umfang und Kosten unserer Zusammenarbeit.
1. Termin
(60 Minuten)
In unserem gemeinsamen Starttermin nehme ich mir intensiv Zeit für Sie. Zunächst analysieren wir Ihre aktuelle Lebenssituation – von den Ernährungsgewohnheiten über Ihren Berufsalltag bis hin zu Stresslevel und Bewegung. Auf Basis dieser ganzheitlichen Bestandsaufnahme (bringen Sie hierzu gerne vorhandene Blutwerte oder Laborberichte mit) entwickeln wir direkt einen individuellen Fahrplan. Ob schrittweise Umstellung oder konkreter Ernährungsplan: Wir finden die Strategie, die perfekt in Ihren Alltag passt, damit Sie sofort durchstarten können.
Folgetermine
(60 Minuten)
Nach einem von Ihnen gewählten Zeitraum setzen wir uns noch einmal zusammen und besprechen, welche Änderungen gut funktionieren und welche wir noch optimieren können.